Sneakers

June 19, 2018 in Read!

Sneakers zijn de nieuwste bron van inkomsten in de luxe mode. De relatie met sporten is snel gemaakt. Een net zo makkelijke relatie is die tussen sporten en gezondheid. Maar begrijp je ook wat die relatie inhoudt? Aan de hand van de nieuwste en meest gewilde sneakers licht ik het verhaal toe…

Ode aan de meester: Hans van Manen

September 27, 2017 in Read!

Een werkelijk fantastisch hommageprogramma van het Nationaal Ballet, dat hiermee de 85e verjaardag van gelauwerde choreograaf Hans van Manen viert. Lees verder hoe ik het danserslichaam koppel aan gewicht, training en voeding...

“Wat heeft begeleiding door een personal trainer opgeleverd?”

September 22, 2017 in Read!

Eerder schreef ik over de relatie sporten en gewichtsverlies. Uiteraard nam ik de proef op de som: werkt het zoals ik beschreef? Ruim drie maanden geleden nam ik een personal trainer in de arm, en lees hier mijn relaas...

Grip op Koolhydraten

September 20, 2016 in Fase1: Opgewicht komen, Gewichtsverlies, Gripopkoolhydraten, koolhydraten, koolhydratenuur, LCHF, lifestyledesign, Low carb-high fat, vetverbranding, Behandeling

Sinds 2005 bewezen succesvol in gewichtsverlies en gewichtsbehoud, met een verkoop van 160.000 boeken en behorende tot de top-5 beste dieetboeken van 2016; lees hier verder over de methodiek achter Grip op Koolhydraten (GOK)...