gok

Gemak in de keuken

October 20, 2016 in koolhydratenuur, Recepten

Een gemakkelijk te bereiden maaltijd, bijzonder geschikt voor na het sporten! Snijd de broccoli in roosjes, en laat de oven, stomer en magnetron jouw werk overnemen! Lees verder voor het recept...

Grip op Koolhydraten

September 20, 2016 in Fase1: Opgewicht komen, Gewichtsverlies, Gripopkoolhydraten, koolhydraten, koolhydratenuur, LCHF, lifestyledesign, Low carb-high fat, vetverbranding, Behandeling

Sinds 2005 bewezen succesvol in gewichtsverlies en gewichtsbehoud, met een verkoop van 160.000 boeken en behorende tot de top-5 beste dieetboeken van 2016; lees hier verder over de methodiek achter Grip op Koolhydraten (GOK)...

Zouttekort

September 13, 2016 in Fase1: Opgewicht komen, Gewichtsverlies, Gripopkoolhydraten, koolhydraten, LCHF, Low carb-high fat, Sportvasten, lifestyledesign

Ben je een GOK-ker en let je op dat je niet teveel zout binnenkrijgt? Of drink je minder vocht met dit mooie weer? Lees de volgende post over eventuele nadelige gevolgen van te weinig zout binnenkrijgen...