Pannenkoeken!

October 05, 2016 in Gripopkoolhydraten, koolhydratenuur, Recepten

Maak met slechts 2 ingredienten overheerlijke luchtige pannenkoeken. Lees hier hoe je in een handomdraai een pannenkoek maakt...

Kimchi fried rice of 'kimchi-bokkeumbap'

July 07, 2016 in Fase1: Opgewicht komen, Gewichtsverlies, Gripopkoolhydraten, koolhydratenuur, Recepten

Kimchi met gebakken rijst en ei is echte Koreaanse comfort food. Lees hier het recept en de slimme methode om de heftige smaak van kimchi te temperen....